Carolina Rodríguez
Retiro de Yoga
Convivencia de meditación, movimiento y sonido

En "Los Algarrobales"

Del 13 al 15 de junio nos volvemos a reunir en plena naturaleza. Nos retiramos a un tradicional cortijo andaluz renovado, con toques mozárabes, rodeado de amplios jardines y magnifica piscina, en un enclave privilegiado de la sierra de Cádiz.

Utilizaremos diferentes prácticas que nos ayuden a conectar con el estado meditativo. Sesiones de yoga y varios estilos de meditación sentada y/o dinámica, en compañía de un número reducido de personas afines, con las que compartir, hasta donde desees, nuestra vivencia. En la quietud y en el movimiento.

Juan Luis Troya, terapeuta vibracional, nos ofrecerá un concierto de cuencos tibetanos, de cuarzo, Gong, flauta nativa americana y guitarra, (si el tiempo lo permite bajo las estrellas) para meditar y asimilar las vibraciones sanadoras del sonido, y para cantar, como una forma liberadora de limpiar nuestro mundo emocional, entre los otros muchos beneficios que nos aporta. Armonía, equilibrio y bienestar que nos acompañarán durante el retiro.

Ángel Réfaèl, instructor de Qi zoom, nos armonizará con unas sesiones destinadas a explorar en las emociones de algunos órganos concretos a través del movimiento y de sonidos asociados a cada uno de esos órganos. También nos conducirá a un estado de presencia plena para disfrutar una comida consciente en silencio.

Jose Jiménez-Alfaro, con larga experiencia en facilitar las comidas en retiros, preparará con mucho amor y entusiasmo los desayunos, comidas y cenas vegetarianos, que nutrirán nuestro cuerpo físico y sutil durante nuestra estancia.

Un entorno y actividades que nos invitan a dirigir la mirada hacia dentro o hacia el privilegiado entorno natural donde nos vamos a encontrar. Y en el que también habrá momentos de dar y recibir para enriquecernos todos a partir de nuestras experiencias.

Del 13 al 15 de Junio
En El Gastor en la Sierra de Cádiz.
Facilita y coordina Carolina Rodríguez.
Los Algarrobales
LOS ALGARROBALES

EL CORTIJO

Alojamiento en Pensión completa y habitaciones dobles con baño compartido. También opción de habitación individual.

· Habitación doble, baño externo compartido, 2 camas de 90cm. 270€ por persona.
· Habitación doble, con baño, cama de 150cm a compartir. 270€ por persona.
· Habitación doble, con baño, cama de 150cm + cama individual:

-si duermes en cama grande 290€
-si duermes en cama pequeña 265€

· Habitación doble, con baño, cama de 150cm, uso individual 350€.

QUE NECESITARÁS:
· Esterilla, cojín de meditación y manta para las relajaciones. (Consulta si necesitas que te lo facilite)
· Ropa cómoda y adecuada para estar en la naturaleza y en capas para las sesiones de yoga y meditaciones. Recuerda que en las relajaciones baja la temperatura corporal. Al estar en la sierra también puede que por las noches refresque.
· Botella para el agua durante las prácticas.
· Bañador y toalla si deseas disfrutar de la piscina.
· La comida es casera, vegetariana y elaborada (en lo posible) con productos locales y ecológicos. Notificar si tienes alguna necesidad especial.

Para más información llámame al 649 161 611. Estaré encantada de aclarar cualquier duda.También WhatsApp.

FACILITA y COORDINA

CAROLINA RODRÍGUEZ:
Soy Profesora Máster de Hatha Yoga especializada en Vinyasa y mindfulness. Certificada por la Yoga Alliance (+500)
Tengo el Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga acreditado por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España.

He realizado numerosos retiros y cursos para ampliar mis conocimientos y experiencia en Yoga, meditación y otras técnicas, y para compartirlos en retiros como éste con mis alumnos y todo el que quiera participar de estas vivencias.

Durante años he estado conectada con la conciencia corporal, el sonido y el movimiento, como Bailarina, Cantante, Coreógrafa y Directora de movimiento escénico.

Además de yoga y meditación, imparto clases de Yoga Flow Dance en las que exploramos en el movimiento y la música, para gestionar posibles bloqueos físicos y emocionales y llegar a la calma mental. Sigo formándome y explorando en Danza de Chakras, 5 Ritmos de Gabrielle Roth, Gaga, Shakti Dance...

COLABORAN

Juan Luis Troya, terapeuta vibracional:
Inicié mi camino espiritual a través de la meditación y Reiki hace más de 10 años desembocando en mi gran pasión: las terapias vibracionales con Cuencos Tibetanos y Gong.

Realizo terapias individuales y Baños de Sonidos con las vibraciones y sonidos ancestrales con el fin de armonizar, equilibrar y aportar el mayor bien que necesitan todas las personas que disfrutan del gran momento presente.

Las velitas, el incienso y la bonita energía que genera el grupo, hace que surja la magia allá donde nos encontremos.

Ángel Réfaèl, instructor de Qi zoom:
Después de muchos años estudiando técnicas orientales y recibiendo formación de diferentes escuelas, comparto mi propio método fusionando el Chi Kung con otras herramientas de crecimiento personal.
La meditación Qizoom consiste en cultivar la energía para que esta circule de manera adecuada y armoniosa dentro de nuestro organismo. Y nos aporta un auténtico caudal de paz, salud física y emocional, llenándonos de vitalidad.

José Jiménez-Alfaro, entusiasta de la cocina:
Desde que era niño me atrajo lo relacionado con la comida y más adelante empecé a interesarme también por los aspectos nutritivos y la salud. Cuando viajo, me apasiona descubrir la gastronomía de la zona. Aunque no me dedico a ésto profesionalmente, tengo experiencia en preparar la comida de retiros y me sigo formando y aprendiendo.
En el retiro prepararé una comida vegetariana y equilibrada e intentaré que sean platos diferentes y que recordéis más adelante.