Carolina Rodríguez
21 de Junio | Día Internacional del Yoga en Grazalema

Facilitan Carolina Rodríguez y Juan Luís Troya
· 21 de Junio. 19:00H
· Campo de Fútbol "Peñón Grande" de Grazalema.
· Aportación VOLUNTARIA 🙏
🧘‍♀‍ YOGA para todos los niveles. Respiración, Clase de Yoga, Relajación y armonización con un Concierto/Baño de sonidos ancestrales para disfrutar a la caída de la tarde en el día más largo del año.
🥣 BAÑO DE SONIDO con cuencos tibetanos, gongs, campanas, flauta andina….!
🦋 El domingo 21 de junio a las 19:00h celebramos el DIY en la Sierra de Cádiz, en el precioso pueblo de Grazalema. Campo de fútbol “Peñón grande”
⚛️ Respiración, Clase de Yoga, Relajación y armonización con un concierto/baño de sonidos ancestrales para disfrutar a la caída de la tarde en el día más largo del año.
🧘🏼‍♀️ Sabías que la palabra “yoga” simboliza unión del cuerpo y la mente?
🪷 Desde 2014 los practicantes de yoga nos reunimos, en los 5 continentes, para hacer una práctica conjunta y celebrar y dar a conocer los beneficios de esta disciplina tan valiosa para nuestra salud y nuestro bienestar.
🌸 Y todas las personas que quieren acercarse a compartir este momento son bienvenidas. No importa si han practicado antes o no, será una bonita ocasión para conocerla. Y puede ser un maravilloso broche final a un día en contacto con la naturaleza.
🫶 Te esperamos!!! No olvides traer tu esterilla o toalla grande y algo para cubrirte en la relajación!

En el día Internacional del Yoga, el 21 de junio, voy ofrecer una sesión en la zona de la sierra, en el pueblo de Grazalema. Como vecina de la zona me sentiría muy honrada compartiendo esta práctica. Puede ser una bonita ocasión para todas aquellas personas que quieran conocerlo y/o para aquellas que ya son practicantes y quieran venir a celebrar juntos una práctica ancestral, que ha sabido evolucionar con los siglos, adaptándose a las diferentes culturas e integrándose en la vida de millones de personas en todo el mundo.

El 21 de junio es un día muy especial para los amantes del yoga en todo el mundo, ya que se celebra el Día Internacional del Yoga, una efeméride que ha sido declarada por la Organización de las Naciones Unidas a instancias del Primer Ministro de la India, Narendra Modi.

Desde su creación en 2015, esta celebración se ha convertido en una oportunidad para que los practicantes de yoga de todo el mundo se unan en una misma causa: la promoción de esta disciplina milenaria, que ofrece innumerables beneficios para la salud física, mental y espiritual.

La ciencia del Yoga es milenaria, aparece mucho antes que la primera religión o creencia. Es una disciplina para la mente, el cuerpo y el espíritu. Hoy en día sabemos, ampliamente demostrado por la ciencia, que el yoga nos brinda grandes beneficios para el cuerpo a niveles muy profundos, mejorando nuestra postura y nuestro sistema inmunológico, por ejemplo. Así mismo, nos ofrece valiosas herramientas para nuestra mente como nos demuestra su gran potencial para combatir el estrés y mejorar el ánimo y la concentración. Y, en definitiva, nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

Una sesión de yoga habitualmente se desarrolla en tres partes:

1- Una toma de conciencia de nuestro cuerpo (propiocepción) y de nuestra respiración a través de diferentes ejercicios o pranayamas.
2.- Una serie de posturas o asanas que además mejorar nuestro tono muscular, flexibilidad y equilibrio, nos ayudan a ejercitar la concentración y la calma mental.
3- Una relajación final y unos minutos de meditación.

QUE NECESITARÁS:
Es necesario traer esterilla o toalla grande.

FACILITA

CAROLINA RODRÍGUEZ:
Soy Profesora Máster de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, formación certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. Especialización en Vinyasa y mindfulness. Acreditada profesionalmente por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España. Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3. Real Decreto 1076/2012 de 13 de julio.

He realizado numerosos retiros y cursos para ampliar mis conocimientos y experiencia en Yoga, meditación y otras técnicas, como feldenkrais o Chi Kung, y para compartirlos en eventos como éste con mis alumnos y todo el que quiera participar de estas vivencias.

Bailarina y coreógrafa, durante muchos años me he dedicado al mundo del espectáculo. La Danza y más tarde el Yoga, llenan mi vida desde que tengo memoria.

Formo parte del equipo de formadores de profesores de Yoga de la Escuela Internacional de Yoga y soy tutora de la formación online. Doy clases y talleres de YOGA y de YOGA FLOW DANCE, danza consciente.

RECORDANDO CELEBRACIONES DEL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA