Carolina Rodríguez | Yoga


Soy Profesora Máster de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, formación certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. Especialización en Vinyasa y mindfulness.
Acreditada profesionalmente por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España. Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3. Real Decreto 1076/2012 de 13 de julio.

Estudié danza clásica, contemporánea y española en el Conservatorio Superior de Danza del Instituto del Teatro de Barcelona. Amplié mis estudios con modern jazz, interpretación y canto y durante años he estado conectada con la conciencia corporal, el sonido y el movimiento, como Bailarina, Cantante, Coreógrafa y Directora de movimiento escénico.

El yoga me ha aportado un conocimiento mucho más profundo de todo aquello que, a través de mi práctica desde la danza y el canto, intuía y experimentaba. No solo me ha ayudado a entender la experiencia artística de una forma más consciente y profunda sino que ha aportado luz y entendimiento en este camino de aciertos y equivocaciones que es la vida, de experiencias que nos conducen, siempre que nos dejamos, al crecimiento.

Descubrí el yoga hace más de 20 años a través de la tradición de Sivananda y poco a poco empecé a explorar con diferentes prácticas como Kundalini, y Nada yoga. Durante estos años he continuado aprendiendo de otros estilos como Iyengar, Anusara, Vinyasa Krama, así como en retiros de silencio e inmersiones de meditación como Vipassana, Filosofía Tántrica… también he indagado en otras técnicas haciendo cursos de especialización como Anatomía para el Movimiento de Blandine Calais-Germain, Biodanza, Control Mental o Feldenkrais.

Cuando conocí La Escuela Internacional de Yoga me sentí completamente identificada con la manera de entender y vivir el yoga de Mayte Criado y con sus enseñanzas. He ampliado mi formación con el Master Precisión, Integración y Conciencia, dirigido e impartido por Mayte Criado, el Máster en Yogas Modernos y Conciencia, impartido por Maru de la Torre y el Programa Superior en Mindfulness Integral diseñado y dirigido por Denis Criado, especializaciones de la Escuela Internacional de Yoga.

También físicamente hay un antes y un después. Como a muchos profesionales bailarines o del mundo de deporte, el yoga me ha permitido acercarme a mi cuerpo desde una comprensión mucho más clara y respetuosa, que nunca antes había experimentado en todos los años de estudio y práctica.

Entendí cómo solucionar molestias y lesiones que me habían acompañado durante años de exigir al cuerpo lo que demandan la mayoría de disciplinas que implican el ejercicio físico, más cuando se hace a nivel profesional. Aunque a veces no es la profesión o la afición lo más exigente sino que es el día a día y las posiciones que adoptamos habitualmente lo que más dolores o molestias nos causa. Comprendí e integré cómo una postura bien alineada y equilibrada respetando la biomecánica y anatomía de cada cuerpo es a veces la mejor ayuda para combatir un cotidiano que a veces nos demanda estar durante horas en posturas muy poco adecuadas para la salud.

Hoy me siento muy feliz y agradecida de ser parte del equipo de formadores de la Escuela Internacional en los cursos de Formación de Instructores Presencial y tutora de la Formación Online. Fundé con mucha ilusión La escuela de Jerez/Yoga donde he permanecido impartiendo clases de yoga, Formación de profesores y programando diferentes actividades y talleres, durante dos años.

Actualmente estoy entusiasmada con una nueva etapa en la que pongo toda mi ilusión y energía en continuar con mis actividades en diferentes espacios y con la suerte de sentirme acompañada y arropada por seres excepcionales en lo profesional y en lo personal. Espacios para crecer, servir y conectar; donde todo acompaña con el clima necesario para vivenciar una práctica de yoga enriquecedora e introspectiva que nos hace conscientes de nuestros potenciales y recursos así como también de nuestras resistencias y miedos.

En clases y talleres donde sigo explorando en el movimiento desde el Yoga y a través de la danza; Movimiento orgánico, Gaga, 5Ritmos, danza de Chakras… aprendiendo, experimentando y compartiendo todo lo que nos aporta.

Para el que todo el que lo desee pueda beneficiarse de esta disciplina que llega a todos los aspectos de mi ser y de mi vida.